Pasado semana santa llegan las prisas… Durante el año vamos haciendo nuestra vida y nuestros pecaditos, pero cuando vemos los primeros rayos de sol pasado semana santa, es cuando entra el pánico!! Primero de todo, no se necesita nada de especial para ponerte al sol, el cuerpo que tenemos es el mejor...
Para que tengáis una opción más fit de un pastel muy sabroso y así podéis comer un Carrot cake sin culpa ninguna con un buen café con leche! Ingredientes; Harina integral de trigo 400g Huevo enteros 2 Claras de huevo 4 Crema de coco ( una porción) Levadura química 1.5 sobres Zanahorias 6 grandes Nue...
Para explicaros un poquito que forma nuestro cuerpo tenemos que diferenciar tres componentes, la suma de ellos será el total de nuestro peso, pero no es lo mismo que tengamos 60kg con mucha masa grasa que 60kg con mucha masa magra, la estética será distinta. Así pues, de eso dependerá que se...
Cuando hacemos deporte o actividad física mejoran muchas más cosas que nuestro cuerpo, nuestra imagen o nuestra salud, también mejora nuestra autoestima. Si además quieres reforzarla te dejo los siguientes puntos para que los pongas en práctica ( en el deporte o más allà) y puedas llegar dónde tu qu...
No hagas ninguna dieta restrictiva! Cuando hablo con muchas de vosotras me apetece contaros este blog… porqué veo que va a ser un alivio para que dejéis de pasarlo mal… Se suele crear un círculo vicioso cuando queremos perder peso, grasa o definir el cuerpo, esto consiste en los puntos siguientes: L...
