Sin prisa pero sin pausa!
Pasado semana santa llegan las prisas…
Durante el año vamos haciendo nuestra vida y nuestros pecaditos, pero cuando vemos los primeros rayos de sol pasado semana santa, es cuando entra el pánico!!
Primero de todo, no se necesita nada de especial para ponerte al sol, el cuerpo que tenemos es el mejor que podríamos tener, es el nuestro y lo importante es estar sanas!!
Por otro lado, os invito a qué no caigas en dietas milagrosas, en productos adelgazantes, en depuraciones ni detox que no sean la buena alimentación y el ejercicio.
Si queréis tomar algun sumplemento, siempre debéis pedir información a un profesional para que sea adecuado y útil para vosotras .
De todos modos, lo que debemos hacer es invertir cada día en cuidarnos, en elegir bien que alimentos compramos, en tener un estilo de vida activo y entrenar , en disfrutar de todo lo bueno que pasa y en descansar cuando lo necesitemos. Creo que eso es lo mejor para alcanzar vuestros objetivos y es muy barato!!
Si queréis mejorar un poquito para verano, apúntate ya al gimnasio y empieza a comer bien, pero no para hacerlo 2 meses, sino para empezar en este estilo de vida y no dejarlo nunca!
Todo lo que se construye bien se quedará permanente y podréis llegar al verano, al invierno y al próximo carnaval con buena salud y buen cuerpo, además de sentiros estupendas!
Es un buen momento para empezar a cambiar tus hábitos, te apuntas?
