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EXCUSAS NO!!!! En las clases online repito muchas veces que no pasa nada por no tener material, sí que recomiendo si vas a hacer deporte en vista de las circumstáncias que tengas un kit mínimo, pero que eso no es la excusa por no ponerte! Siempre el cuerpo puede ser tu propia resistencia y tu peso y...
Estos últimos días, en las clases hemos utilizado material y dentro de ese material se utilizan mancuernas. Bien, la pregunta del millón es que mancuernas me recomiendas Alba? Las mancuernas pueden ir desde los 0.5kg hasta los 20kg, se trata de saber para qué las vamos a usar, en nuestro caso cómo e...
Durante estos días de reposo obligado, os he comentado en alguna story que podemos hacer un pequeño cambio en nuestra alimentación y mejorar así nuestra composición corporal. Cuando haces vida «normal» tu cuerpo está más activo, los entrenos son más fuertes, te desplazas, llevas estrés, en el traba...
Cómo vamos?? Llevamos unos meses de cambios y cambios pero hay que mirar adelante y con la cabeza alta y el entreno hecho!! Actualmente en el Pushup tenemos dos línias, las clases presenciales y las clases online, es una buena manera de hacer un combo porqué si no puedes entrenar en clase por la lim...
