Ideas para 10 snacks saludables

Chicas, cómo estáis??

Cuando llega esa hora de la mañana o de la tarde que necesitas picar algo que haces? Pues un snack, te dejo aquí diez opciones distintas para que no te aburras de comer siempre lo mismo y si algún dia queréis cambiar pues veniis a la lista;

Fruta ( mejor la que este de temporada)

Zumos naturales o licuados

Fruta desecada ( dátiles, ciruelas, uvas, pasas, orejones…)

Frutos secos ( le puedes añadir kéfir, iogur, cottage…)

Yogur natural o kéfir con una cuchara de miel ( si necesitas energía)

Café con leche vegetal con un puñadito de copos de avena

Crackers de espelta con una cucharada pequeñita de hummus

Crackers de espelta con un queso fresco

Plátano con chocolate negro

Leche vegetal ( al gusto) con Achicoria ( sustituto del café) con un trozo de chocolate negro y 4 nueces.

Puedes ir variando y depende lo que te pida el cuerpo escoger alguna opción, si necesitas un día un capricho pues lo incluyes en la lista 😉