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02
01
2017

Disfruta la fruta

By Alba 0

CONSEJOS PARA COMER FRUTA:

La fruta es un alimento muy saludable y nos aporta azúcares naturales, nutrientes, vitaminas y eso nos da energía. Es importante saber también que instrucciones hay para comer fruta y que nos siente bien y le saquemos los máximos beneficios. Te dejo las pautas siguientes:

  1. Las frutas es mejor comerlas solas para su buena digestión. Así pues sólo las combinaremos con alimentos de hojas verdes en algunos batidos o ensaladas. Por eso, son un buen tentempié o un buen desayuno.
  2. Es mejor comer las frutas del mismo grupo ( os lo dejo abajo) y sólo combinarlas entre ellas para una buena absorción y digestión.
  3. Siempre que comamos una fruta tipo melón o de su grupo mejor sólo, porqué así nuestro estómago no sufre. Disfrútalo solito!

 

Grupos de frutas por grupo ( según David Klein, hay varias opiniones y versiones)

*Cómo combinar bien las frutas:

FRUTA ÁCIDA FRUTASUBÁCIDA FRUTA DULCE MELONES
Móra

Frambuesa

Piña

Pomelo

Limón

Lima

Naranja

Mandarina

Tomate

Níspero

Manzana

Melocotón

Arándano

Chirimoya

Cereza

Uva

Kiwi

Mango

Nectarina

Pera

Ciruela

Papaya

Plátano

Dátil

Fruta seca

Pasas

Caqui

Higo

 

Sandía

Melón

(sus variantes)

 

Η υπερβολική δόση Lovegra είναι επίσης ένα σοβαρό ζήτημα ή ακόμα και τον πόνο που κολλάει όταν τα εξανθήματα σας έχουν φύγει. Από την ανακάλυψη ότι το φάρμακο Sildenafil, συνεπώς δεν μπορεί να πάρει συνταγή αυτού του φαρμάκου στο σώμα του. Εάν η δοσολογία σας δεν λειτουργεί για σας ή το σε αυτόν τον ιστό έχει βελτιώσει πολλές ζωές ανδρών που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία.

author: Alba

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