Es la eterna lucha de las mujeres y la que nos juega  muchas malas pasadas a nivel mental, por eso un blog de recordatorio para todas!

*Cómo puede ser que hago deporte y la báscula pone más quilos?

Bien, la respuesta os la voy a dar en dos partes; la primera parte es que nos olvidemos de la báscula si somos deportistas en el tema quilos y empecemos a valorar más porcentajes cómo el % muscular y el % de grasa que marca nuestro cuerpo, seguro que estos mejoran!! Así pues uno va a subir porqué tendremos un cuerpo más tonificado y el otro va a bajar porqué hacer deporte quemará nuestras reservas de grasa.

Las básculas que dan los percentajes son “tanitas”.

La segunda parte de la respuesta es la parte de teoría, realmente el músculo pesa más que la grasa y hacer ese cambio provoca que el peso suba pero la FIGURA, la SALUD y la CONDICIÓN FÍSICA  y el ÁNIMO  mejora muchísimo! Serás mucho más feliz, os lo aseguro!

Así pues no dejéis que el peso sea vuestra valoración porqué sois deportistas, fuertes y únicas, por lo tanto, si queréis controlar vuestra evolución hacedlo con los parámetros que os he dicho, y si no lo hacéis sólo tenéis que dar lo mejor de vosotras en cada entreno y disfrutar que vendrá sólo lo demás si eres constante!

Vais a brillar si sois felices, ponga lo que ponga la báscula!