Esa frase de cada persona es un mundo, es verdad, por lo tanto no nos despitemos en los demás… Cada uno de nosotros tiene sus prioridades, su horarios, su organización, sus objetivos y su cuerpo, que trabaja a su ritmo, con lo cuál debemos fijarnos en nuestro camino y valorar qué podemos hacer con t...
La respuesta es más que evidente…NO!! Cómo digo siempre yo, coge las pesitas y dale!! El hecho de trabajar con peso ayudará a tu músculo a tonificarse más, requerirá más esfuerzo por lo tanto serás más efectiva, quemarás más grasa y en consecuencia, cómo es mayor la dificultad gastarás...
UN OBJETIVO MARCADO UNA META QUE CRUZAR UN RETO QUE SUPERAR ALGUNAS BOCAS QUE CALLAR. AUNQUE NADA QUE DEMOSTRAR MÁS QUE A TI MISMO. Valentí Sanjuan. Aquí no hay milagros, ni consejos mágicos, pero aprovecho el blog para daros una buena dosis de motivación para toda esta temporada! Hacer por h...
Después de un fin de semana movidito…muy entregada al trabajo me he dado cuenta de varias reflexiones… La primera de ellas es que soy adicta a mi trabajo y no me importa en absoluto estar y hacer para que sea más y mejor cada día el gym y las clases! Me apasiona!! Y por otro lado, que tengo mi visió...
Cuando ya estás sumergida en el mundo del deporte y llevas un tiempo empiezas a querer saber más…y es que te entran todas las dudas para poder rendir más! Una de las preguntas más frecuentes con las que me encuentro es qué debemos comer antes de hacer ejercicio, pues cómo siempre, la respuest...
