Después de un fin de semana movidito…muy entregada al trabajo me he dado cuenta de varias reflexiones…

La primera de ellas es que soy adicta a mi trabajo y no me importa en absoluto estar y hacer para que sea más y mejor cada día el gym y las clases! Me apasiona!!

Y por otro lado, que tengo mi visión particular del fitness. Sí, es un poco estraño pero si.

Es decir, si  entendemos el fitness cómo ese estilo de vida dónde se hace deporte, se lleva una vida saludable y dónde intentas superarte física y mentalmente, estoy completamente de acuerdo. Pero esto tiene muchas lecturas, cada uno coge la suya y a veces son extremos poco sensatos….Por desgracia, no hay sólo la versión  positiva y la que debería ser!!

En mi  manera de vivir el fitness intento ( porqué soy humana y no perfecta) llevar una vida equilibrada, es decir, comer bien para tener un cuerpo sano, nutrido, que tenga fuerza para hacer todo lo que necesito en mi día a día y un entreno también.

Por otro lado, intento ser disciplinada para entrenar y constante para ver resultados, tanto estéticos que muchas veces nos ciegan, cómo de fuerza y resistencia, que són los reales.

Si haces algo parecido a lo que acabo de mencionar, eres fitness, si si si si, tú!!

Para vivir así no hace falta creer en los extremos, en competir o en ser estricto 100%, NO!!

Al contrario, cuánto más incorporemos y adaptemos el fitness a nosotros ( y no a la inversa) más fácil llevarlo y más fácil conseguir tus metas y ver tus resultados, a la vez que sacamos beneficios.  No hay que caer en el error de todo o nada, puedes llevar TU VIDA FITNESS, pero que sea tuya, con tus metas, tus objetivos y tus adaptaciones. Además de ponerte tus propios retos y que sean reales, que los puedas disfrutar y que no conlleven derrotas, pesimismo, ni bajadas de autoestima….

Ser fitness no es tener abdominales, es mucho más allá…

No hace falta estar fuerte para ser fitness, pero si SER fuerte para adaptarlo a tu vida!!

Eres fitness? Seguro que ahora tu respuesta es SI!

Besos bombones!