Te planteas un estilo de vida mejor? Más sano? Pues hay que CAMBIAR!! Cuando nos proponemos cambios lo primero que nos invade es miedo… eso nos pasa a todas!! Lo que marca la diferencia es la actitud con lo que afrontamos ese miedo…por eso os quiero facilitar en los próximos post varios recursos par...
Bien, seguimos con nuestros cambios, cómo ha ido el anterior? Esta semana os propongo otro cambio que añadir y poder mejorar vuestra salud y vuestra alimentación. Se trata de mejorar la alcalinidad de nuestro cuerpo. Es decir, todos los productos que son refinados, lácteos, azucarados, cafés,...
Hola familia!! Cuando empieza a llegar el buen tiempo a todas se nos activan las ganas de ponernos las pilas para lucir un buen tipo! Deberíamos plantearnos que esto de entrenar es cuestión de todo el año, que con prisas se hace un poco más difícil… Así que empezamos ahora y no hay que dejarl...
Cómo va la operación biquini?? Bien, ya tenemos dos cambios introducidos en nuestros hábitos, pues vamos a por otro!!! Hoy os voy a hablar de algo que a primera vista es muy sencillo y muy obvio pero a veces no nos damos ni cuenta de que ésta en nuestra comida y nos suma calorías, y no de las mejore...
Semana Santa!! Otra vez!!! Cómo pasa el tiempo, es que ya mismo volvemos a la playa! Pues nada, es una semana un poco rara, los niños de vaciones, hay días festivos, menos horas de deporte porqué rompemos rutinas y encima…comidas o reuniones familiares con los dulces pertinentes!! Qué debo hac...
