Cómo estáis? Parece que ya empieza a salir el sol y lo más significativo a subir la temperatura…. Qué podemos hacer para hacer deporte? Bien, es aconsejable no dejar de hacer deporte aunque haga calor, debemos buscar simplemente la mejor opción. Por suerte, vivimos en un sitio privilegiado y t...
Buenas chicas!!! Cómo estáis? Normalmente tenemos la sensación de tener las piernas cansadas, hinchadas, cargadas… Eso puede ser fácilmente porqué hacemos deporte y porqué a veces nuestros oficios no ayudan pero podemos ponerle un poco de remedio! Hacer deporte ya es muy positivo para activar la cir...
Buenas chicas!! Cómo ha ido el #reto21pushup? Hoy os hablo de porciones!! Seguro que habéis visto qué comer bien es fácil, es cuestión de buscar las combinaciones y comer comida real, sana y natural! Si ya sabemos qué comer, ahora debemos saber cuánto comer!! Os voy a dejar aquí una tabla dón...
Buenas chicas!! Bueno después de los 21 días hemos superado el #reto21pushup!! FELICIDADES! Primero de todo, felicidades a todas por vuestro compromiso y poner las ganas siempre en todas las locuras que emprendo. Quería aclarar, que este #reto21pushup no era una dieta para perder peso, ni para defin...
Hola bonitas! Este blog es un poco diferente, es una perspectiva nada teórica y nada científica… Es muy mía! Llegó el momento en qué todas abrimos el armario y nos ponemos el biquini para ir a la playa, aún no tenemos bronceado ( algunas) y nos miramos al espejo y viene ese: “ bufff…!!!!” – no porqu...
