Buenas chicas!! Cómo estáis? Seguro que muy bien y muy guapas! Pues ya empieza a notarse que llega el relax, los días largos, las escapadas a playas o bien las vacaciones recuperadoras… Eso implica perder rutina y hacer un poco lo que se encarte, y bienvenido sea!!! Ya pasamos todo el año con mucha...
Cómo veo mucho en las redes sociales todas buscamos ese tiempo libre para salir y desconectar… yo hago lo mismo pero intento mantener un mínimo mi equilibrio porqué me hace sentir bien, no por obligación sino por pasión…. Y aquí os explico mi fin de semana fuera!! Vamos a ello! Después de pasar toda...
Buenas guapas!!! Este blog es para poneros al día, ahora veis en mi instagram (@albaventurafit) que voy a nadar y además me he incorporado al running, pues tengo que deciros que me falta por poner en algún rato la bici!! Eso sí, intento siempre llevar mi color de la suerte conmigo haga lo que haga,...
Cómo estáis chicas? Volviendo un poco más a la nutrición, os quiero dejar un poco de información que a veces desconocemos… Vamos a ir más allá de lo que son dietas, calorías y vamos a ver qué nos sienta bien y cómo hacemos una buena elección de alimentos. Es necesario aclarar que cada uno debe escu...
Es la eterna lucha de las mujeres y la que nos juega muchas malas pasadas a nivel mental, por eso un blog de recordatorio para todas! *Cómo puede ser que hago deporte y la báscula pone más quilos? Bien, la respuesta os la voy a dar en dos partes; la primera parte es que nos olvidemos de la b...
