Cómo veo mucho en las redes sociales todas buscamos ese tiempo libre para salir y desconectar… yo hago lo mismo pero intento mantener un mínimo mi equilibrio porqué me hace sentir bien, no por obligación sino por pasión….

Y aquí os explico mi fin de semana fuera!! Vamos a ello!

Después de pasar toda la semana trabajando y el sábado hacer una masterclass de PUSHUP, cogí mis maletas y me fugué a Lleida, tocaba hacer parapente!!

Bien, primero de todo, mi consejo es siempre buscar apartamento que disponga de cocina porqué así puedes controlar qué comes mucho mejor y no perder tanto tus hábitos o tu nutrición. De esta manera, haces una compra y te cocinas cómo si estuvieras en casa.

Así conseguimos que el desayuno sea saludable y si haces algún extra fuera del apartamento lo puedas compensar! Pensad que es una muy buena opción, una vez la descubres!

Por logística llegamos al apartamento después de comer y para merendar siempre llevo algo en el bolso, unas nueces, una manzana, un plátano, algo fácil que pueda sacar si veo que estoy apurada y luego me tomó un café o un cortado con el grupo sin problema… pero tú ya estás saciada, hay muchas menos probabilidades de caer en la tentación de cualquier dulce.

Para cenar es fácil hacer la compra y poder comer verduras, plancha, tortilla y es fácil con lo cuál suele ser la idea que surge en grupo, ahí no tienes ningún problema seguramente. Además aproveche un ratito para salir a correr por el pueblo con mi chico y despejarnos, era aire fresco!!!  No hay excusas, si hay ganas!

Al día siguiente el desayuno fue fácil con sandía, jamón y café con leche ( la que había…)pude pasar hasta media mañana comer un melocotón y pasear por los pueblos.

Cuando llega el momento en qué tienes que comer fuera, pues puedes elegir de manera inteligente, tenéis blogs que hablan de ello anteriormente, echadles un vistazo!!!

Por último, no dejes que se acumule hambre, si necesitas picar algo antes de la noche y tienes horas de coche, en las gasolineras siempre encontrarás frutos secos, no mires todo lo demás, eso es la tentación y no hace falta ni mirar, pero unos frutos secos y agua pueden ayudarte.

Cuando llegas del viaje ya recuperas tu rutina y verás que aunque haya algún cambio o algún capricho, que eso es también necesario, no pasa nada!!!! Se puede combinar todo si te lo montas bien 😉

Un beso muy grande y espero que os sea útil para plantearos vuestras escapadas!