Como estáis?

Bueno este año nuevo está lleno de buenas intenciones y de propósitos para todas, pero la diferencia entre éste y los anteriores es que esta vez vamos a por todas y lo conseguiremos!

En realidad, podemos conseguir todo lo que nos proponemos, somos capaces de comernos el mundo y mucho más fuertes de lo que creemos, siempre digo que “querer es poder”, lo único que deberíamos reflexionar bien es sobre si realmente lo queremos, ya que los cambios requieren un esfuerzo y debemos ser conscientes de que nada es gratis..

Entonces si la respuesta es afirmativa, adelante!! Seguro que lo conseguimos!!

Os voy a explicar una de mis novedades, después de trabajar mucho con nutrición deportiva, me he sumergido en un mundo distinto, el de la nutrición paleo, y estoy fascinada…

Voy a explicaros en algunos blogs más cositas sobre esta teoría y veréis lo interesante que és!

Empecé por probarla y aplicarla en mi misma para entender y experimentar. Los resultados están presentes y es muy coherente, por eso veo imprescindible compartir este conocimiento y daros a conocer este mundo.

Ahí va una introducción…

Nuestra especie humana vivió la gran mayoría de su tiempo en la etapa Paleolítica, con lo cuál, nuestro organismo, que ha evolucionado en función de las necesidades del medio, está preparado ( en su mayoría) para todo lo que éste relacionado con ese momento.

Así pues, nuestra manera de comer y vivir no está coordinada ni preparada todavía para lo rápido que ha evolucionado nuestro medio y nuestra sociedad, refiriéndome a nutrición y alimentación.

Podríamos decir, de manera senzilla, que no hemos dado tiempo a la naturaleza de la especié a evolucionar, tal y cómo lo ha hecho la industria alimentaria y los procesados que encontramos en nuestro entorno, es decir, en lo que seria ahora nuestro medio.

Así pues, cada vez que comemos y bebemos provocamos un gran lío y caos dentro de nuestro cuerpo y no nos damos ni cuenta…y allí es dónde nos jugamos nuestra salud, quizá deberíamos empezar a prestar atención, tenemos una larga esperanza de vida pero seria bueno que también tuviéramos una vida de buena calidad no?? …

Pues aquí empieza mi nueva perspectiva, te apuntas?