Los cinco cambios positivos de empezar a entrenar
Qué cambios te traerá el PUSHUP? O el estilo de vida saludable?
Si tuviera que resumir las mejoras que notarás al empezar a vivir con un estilo de vida Pushup, sería difícil pero creo que pueden destacarse cinco.
Un estilo de vida Pushup (o fitness) es dónde entrenas porque te quieres y te cuidas porqué quieres una buena calidad de vida, lo podríamos englobar en cinco puntos:
- Lograrás equilibrio en la estructura de tu cuerpo, porqué entrenar quemará grasa y tonificará músculos.
- Mejorarás tu resistencia aeróbica: tendrás mejor el sistema cardiovascular y menos cansancio.
- Aumentarás la resistencia muscular. Te sentirás más fuerte y eso te va a gustar, la sensación de fuerza da poder y seguridad.
- Aumentarás tu flexibilidad: tendrás más movilidad y tus articulaciones saludables.
- Mejorarás tu autoestima: sentirte bien hace que te veas bien y eso hace que a la vez, estés más feliz, más positiva, más activa y dispuesta a disfrutar.
