EXCUSAS NO!!!! En las clases online repito muchas veces que no pasa nada por no tener material, sí que recomiendo si vas a hacer deporte en vista de las circumstáncias que tengas un kit mínimo, pero que eso no es la excusa por no ponerte! Siempre el cuerpo puede ser tu propia resistencia y tu peso y...
Estos últimos días, en las clases hemos utilizado material y dentro de ese material se utilizan mancuernas. Bien, la pregunta del millón es que mancuernas me recomiendas Alba? Las mancuernas pueden ir desde los 0.5kg hasta los 20kg, se trata de saber para qué las vamos a usar, en nuestro caso cómo e...
Cuántas veces se nos desborda el estrés por una suma de circunstancias? Pues eso da lugar a qué ese estrés pase las barreras de ese punto que te preocupaba y se convierta en ansiedad. Si notamos que algo nos preocupa mucho o que se nos desbordan nuestros nervios, debes encender tus alarmas porqué pu...
Cómo vamos?? Llevamos unos meses de cambios y cambios pero hay que mirar adelante y con la cabeza alta y el entreno hecho!! Actualmente en el Pushup tenemos dos línias, las clases presenciales y las clases online, es una buena manera de hacer un combo porqué si no puedes entrenar en clase por la lim...
Ahora esta de moda en muchas ciudades encontrar restaurantes de bowls y puedes hacerlo en casa también si te apetece siguiendo las instrucciones siguientes: Coge un cuenco y pon una mezcla de cada uno de estos grupos, elige uno de cada grupo y haz tu propia versión!! Cómo siempre digo, las cantidade...
