Hay una relación entre el estrés y el peso? La respuesta es si, hay una relación entre ellos porqué estar en un punto elevado de estrés altera nuestro funcionamiento corporal. Primero de todo, debemos saber que el estrés era una alarma para mantener nuestro cuerpo preparado para cualquier ataque en...
Buenas chicas!! Unos bombones pero energéticos?? Os sirven para un desayuno o un snack y están muy ricos! Ingredientes: 1 taza de coco rallado 1 taza de dátiles deshuesados blandos 2 cucharadas grandes de cacao 1 cucharada de espirulina Toppings: Coco rallado Almendras troceadas Semillas *Tri...
Seguro que habéis oído hablar de la alimentación intuitiva, no? Se basa en qué te alimentes según escuchar tu cuerpo y su sabiduría propia en pedirte lo que necesita, es una manera de aprender a tener una buena relación con la comida y una buena conexión con tu cuerpo sin obsesiones y de manera natu...
Se ha investigado que la manera de comer que tenemos no afecta sólo al plano físico, sino también al emocional. Todas podemos entender con facilidad que hay momentos en qué juntamos nuestras emociones con nuestra comida y eso nos hace selecionar un tipo de alimento o otro, por lo tanto, también pode...
Los beneficios de qué me hágais caso y cojáis las pesitas grandes… aquí los tienes; Accelerás tu metabolismo Perderás grasa en el proceso Lucirás más tonificada Tendrás más fuerza Serás una mujer con más confianza Sentirás que has aprovechado más la hora de clase Verás tus progresos sin estanc...
