Hacer deporte es saludable y nos aporta muchos beneficios físicos y mentales, pero a la vez también es importante saber cuidarte y saber cómo reponer tus nutrientes y tu desgaste.

La base de  la buena recuperación es siempre una buena alimentación, cómo decimos siempre, y una buena hidratación, que es fácil con agua o agua de coco.

Ahora bien, en algunos casos si estamos con un entreno más fuerte o tenemos objetivos más concretos no está de más añadir ayudas (de buena calidad) a nuestro cuerpo.

Para mí, las más adecuadas son las siguientes:

1. Cartílago:

Cartílago CN está formado única y exclusivamente por cartílago de tiburón 100% natural. El cartílago de tiburón es un producto natural rico proteínas, mucopolisacáridos, Calcio y Fósforo que desarrolla un importante papel protector de articulaciones, tendones y ligamentos. Gracias a su contenido en Condroitina y mucopolisacáridos, el cartílago de tiburón favorece la elasticidad del cartílago y estimula la síntesis de colágeno, logrando de esta manera su regeneración y protección frente al desgaste que la vida diaria implica. Además, el cartílago de tiburón contribuye a la lubricación de las articulaciones mejorando de esta manera su funcionamiento y posee también un efectivo poder antiinflamatorio.

2. Colágeno con magnesio:

 

El colágeno con magnesio te resultará de gran ayuda para mejorar tu salud articular y tendinosa, así como el aspecto de la piel, el cabello y las uñas.

El colágeno es un gran aliado para los deportistas. Se trata de la proteína mayoritaria en los tejidos de las articulaciones y los tendones, por lo que contribuye a fortalecerlas y a mantener su buena salud por más tiempo.

 

3. L_ Glutamina:

La L-Glutamina es el aminoácido no esencial de mayor abundancia en el tejido muscular, de aquí que su suplementación sea esencial para obtener el desarrollo muscular deseado. Numerosos estudios científicos han corroborado sus beneficios, sobretodo para aquellos deportistas a los que el entrenamiento les exige un elevado desgaste muscular.

 

4. Vitaminas y Minerales

 

Quizás estas son las más conocidas ya que salen en todos los medios y las tenemos más al alcance, pues no está de más hacer algunas temporadas de ellas para asegurar que el cuerpo va bien cubierto y sobretodo cuanto más deporte hagas y  si tu sensación es de no llegar o cansancio, no dudes en tomártelas, no te harán ningún daño. Busca una buena marca  y la que siente mejor a tu cuerpo.

Si tenéis alguna consulta no dudéis en preguntar que buscaremos soluciones  y TODOS ESTOS PRODUCTOS  los tendremos en RECEPCIÓN  próximamente, puedes reservar el tuyo para cuidarte mucho!