Qué debes buscar en un gimnasio o centro deportivo?

Nos proponemos muchas veces hacer un poco de deporte pero no siempre lo conseguimos, deberíamos tener en cuenta que objetivos tenemos para buscar el lugar adecuado para cubrir nuestras necesidades. Es importante plantearse qué queremos hacer y dónde quéremos apuntarnos para que la fórmula mágica sea efectiva.

Para saber hacia dónde empezar a buscar deberíamos plantearnos  que nos gusta hace:

Te gustan las actividades cardiovasculares cómo bailar?

Te gusta trabajar en grupo o con  ejercicios individuales?

Si puedes escoger te gusta entrenar al  aire libre?

Prefieres programarte retos como una carrera de obstáculos o una competición?

Quieres hacer una actividad física que implique competición para que te motive, cómo pádel, tennis…?

Buscas entrenar en grupo y que sea un ratito social también?

Después de ir analizando todo lo que te gusta y lo que crees que te motiva debes seguir las pautas siguientes para encontrar la mejor opción y que no sea fácil abandonar:

• busca un centro que se adapte a tu objetivo pero que te quede cerca del trabajo o de casa (sino no irás…) 
• intenta que sea dentro de los parámetros económicos que te puedas permitir, se debería convertir en un gasto fijo.
• antes de apuntarte haz una prueba para ver el ambiente y que estés a gusto, cómoda, tranquila, en tu «rollete».
• necesitarás que te ofrezca las clases o servicios que buscas para tu objetivo, clases diferentes, pistas de pádel, entrenadores personales, baile…depende lo que hayas escogido en la primera parte. 
• que sea personalizado, familiar, si eres tratado con cariño siempre vas a tener más ganas de ir y vas a conocer gente bonita que también te ayudará y te cuidará en esta parcela de tu vida. 

Con tu elección y con los filtros adecuados encontrarás el sitio perfecto, ponle ganas, una sonrisa y las Nike para empezar!!