Veranito Veranito

Ya ha llegado el verano y con él todo el cambio de rutina…

Es díficil mantener unos buenos hábitos en verano?

Se pierde todo el trabajo hecho durante el invierno?

Debemos tirar toda la dieta por la borda?

No, no, no y no!! Es cierto que en verano cambiamos de horarios, de costumbres y de rutinas, además el entorno no lo pone fácil porqué hay vacaciones y mucha vida social que invita a saltarse el gym y la dieta continuamente!!

Cómo digo siempre, la vida es cuestión de equilibrio, no debemos estar con nada estricto porqué entonces cuando lleguen estas épocas se va a dejar todo para un desmadre y eso no es positivo, para ello, es necesario que tus buenos hábitos sean tu estilo de vida con cierta flexibilidad y que cuando llegue el verano puedas mantenerlo dentro de ser verano y de no estar al 100% quizás cómo invierno.

A partir de ese punto, disfruta de la playa cuando estés, de las terrazas y de los helados, pero cuando tengas un rato libre pisa el gimnasio, ves a correr y come una buena ensalada, así podrás pasar tu verano perfectamente y llegarás bien y preparada para septiembre!!

Súperimportante!!! Que vayas a hacer deporte con agua y evita las horas de calor, pronto pondremos los horarios de agosto para ti!

Feliz verano, volvemos con el Blog en Septiembre!!!!!!