Cuando llega la calor cambiamos un poco los hábitos porqué se nos baja el hambre y nos apetece todo eso más fresco y más bebidas…pues bien, hay que elegir bien!

Bebe agua para hidratarte y que los helados y los granizados sean puntuales!

Os dejo mis platos de hoy para que tengáis alguna idea más y no caigáis en la tentación:

DESAYUNO

2 torradas de pan integral de espelta 100% (las compro en lidl o Carrefour) + aguacate y queso fresco o mozzarela ( si tengo la suerte de tener directa de Italia).

Café con leche vegetal grande, me apasiona.

MEDIODIA

Ensalada grande con pepino, nueces, huevo duro y semillas.

Zumo de zanahoria para beber ( ha sido hoy un capricho, natural, pero un capricho)

Iogur de cabra con una cucharada de miel

MERIENDA

1 Kéfir con chia + 1 melocotón

CENA

Gazpacho + tomate y pepino dentro + Salmón a la plancha ( una porción)

1 te chai + leche vegetal y 1 onza de chocolate negro Así dulcemente termino mi día, siempre acaba bien!

Besos familia,

Mucho más cada dia en @albapushup