La mayoría de las mujeres tenemos días que entrenar se nos hace un poco más complicado por nuestros ciclos, cuando tenemos la menstruación tenemos el cuerpo un poco más flojo, algunas tenemos dolores de barriga o bien migrañas, pues eso debería regularse para que no afectará nuestros entrenos. Uno d...
Esa frase de cada persona es un mundo, es verdad, por lo tanto no nos despitemos en los demás… Cada uno de nosotros tiene sus prioridades, su horarios, su organización, sus objetivos y su cuerpo, que trabaja a su ritmo, con lo cuál debemos fijarnos en nuestro camino y valorar qué podemos hacer con t...
Tenía pendiente explicar un poco que pasa con estas dos palabras que llevan confusión a veces… Bien, hemos de tener claro que sudar es una forma que tiene el cuerpo de autoregular la temperatura, por lo tanto, cuando el organismo sube de temperatura se activa el sistema para volver a la habitual y e...
Hola chicas!!!! Cómo va la vuelta al cole?? Os dejo en este post unas recomendaciones básicas para poder combinar vuestra alimentación de manera variada, así pues, os dejo 3 combinaciones básicas de platos buenísimas: pasta integral o de legumbre + ensalada de rúcula y garbanzos espaguetis integrale...
Después de ver unos vídeos y unas fotos he visto necesario escribir este blog… Es sólo un blog reflexivo en el qué quiero que pongas un espíritu realmente crítico en vídeos, imágenes, fotos de cuerpos (tanto de chicos cómo de chicas) y no creas todo lo que ves… Cuando alguien popularmen...
