Pequeños cambios para poder aguantar un poco más.
Durante estos días de reposo obligado, os he comentado en alguna story que podemos hacer un pequeño cambio en nuestra alimentación y mejorar así nuestra composición corporal. Cuando haces vida «normal» tu cuerpo está más activo, los entrenos son más fuertes, te desplazas, llevas estrés, en el traba...