Para explicaros un poquito que forma nuestro cuerpo tenemos que diferenciar tres componentes, la suma de ellos será el total de nuestro peso, pero no es lo mismo que tengamos 60kg con mucha masa grasa que 60kg con mucha masa magra, la estética será distinta. Así pues, de eso dependerá que se...
Deberíamos pararnos a pensar que es el concepto de peso ideal y no utilizarlo de forma incorrecta. El peso ideal es el que tu cuerpo tiene cuando está saludable, es decir, no está fijado en un número exacto ni en unas medidas, puede ser que sea variable y lo importante es que te permita sentirte bie...
Buenas chicas!! Para las que queráis celebrar San Valentín con un dulce permitido os dejo un brownie, lo puedes acompañar con fresas: BROWNIE 3 huevos 1 clara de huevo 1/3 de aceite de coco 1/3 de un baso de agua Un chorrito de aroma de vainilla 1.5 taza de edulcorante o miel ( si puedes) 1 cucharad...
Qué tal chicas?? Después de las navidades todo el mundo se propone llevar un estilo de vida más saludable o bien hacer dietas estrictas que van agotando por su poca flexibilidad… pues si llegáis a final de mes agobiadas por ese tema debes leer este blog! La motivación es lo que te impulsa los...
Este es el tema estrella que tenemos… Normalmente cuando tenemos el peso saludable empezamos a querer mover volumen de una parte del cuerpo a otra, o bien, aceptamos algunas partes pero otras las queremos disminuir… Hay que saber que una alimentación saludable o una perdida de peso va a...
