La gran vida saludable es muy llamativa y tiene resultados muy positivos porqué no sólo ves que hay cambios en tu cuerpo, sino que la energía es buena, tienes más vitalidad, estás contento, sueles coger una actitud más positiva, puedes descargar en el gimnasio… y mucho más! Pero cómo todo, tie...
Hoy en día, con la cantidad de alimentos procesados que tenemos encontramos muchos sabores que provocan «adicción» o un «placer» sensorial muy intenso que hace que queramos más y más, de ahí el no poder parar de comer X hasta que se acaba el paquete… Bien, pues si nos alejamos de una nutrición...
Qué voy a hacer este verano??? Pues entre tus planes que siga estando ir al gimnasio, no hace falta que dentro de las vacaciones pongamos fuera el gym!!!!! Si es un espacio en el qué te lo pasas bien y dónde creamos salud, endorfinas y un poco de brillo no lo apartes de tu rutina…. sino despué...
Y cómo quien no quiere la cosa hemos llegado otra vez a verano!! Estamos sudando mucho en las clases y brillamos cómo nunca….y eso es porqué hemos hecho muy bien el trabajo de todo el año! Siempre digo que para mí el año va con el curso escolar, cada final de julio antes de las vacaciones por...
Siempre que comemos fuera de casa encontraras opciones saludables que te permitan hacer un menú equilibrado. Para poder cuidarte fuera de casa sigue estas pautas: de primero siempre coge platos saludables, así cubrirás tu parte de verduras y vegetales sin añadir muchas calorías, por ejemplo; ensalad...
