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02
10
2019

Cuidarse es muy bueno, obsesionarse muy malo!

By Pushup 0

La gran vida saludable es muy llamativa y tiene resultados muy positivos porqué no sólo ves que hay cambios en tu cuerpo, sino que la energía es buena, tienes más vitalidad, estás contento, sueles coger una actitud más positiva, puedes descargar en el gimnasio… y mucho más!

Pero cómo todo, tiene su lado oscuro si no se controla, una cosa es cuidarte y quererte, que eso es bueno y  atrae más cosas buenas, pero otra es obsesionarse con unos parámetros inflexibles y rígidos dónde cuidarte sea la única opción todo el tiempo y te preocupe no hacerlo perfecto todos los días… aquí deben saltar las señales de alerta.

Cuando te cuidas debes tener en cuenta que no sólo lo debes hacer a nivel físico, no hay sólo un auto cuidado de comida y entreno, hay también el auto cuidado de descansar, de estar tranquila, de darte un permiso para hacer otra cosa que no sea la «obligación», cuidarse también es escuchar tu cuerpo y pensar en qué te está pidiendo, cómo estás, que te apetece…

Entonces siempre digo que busquéis un equilibrio entren cuerpo-mente y sobretodo alma ( o emociones) porqué también cuentan y mucho!

Sobretodo no hay que buscar nunca la perfección ni la obsesión porqué eso aunque no lo creas te va saboteando el camino… Cuídate mucho y en todo!!

 

author: Pushup