Cuántas veces hemos pensado en » no voy a la cena que estoy a dieta»? Sí, es importante que reflexionemos que comer es una acción social y que nos lleva a buenos momentos que son únicos. Eso pasa porqué en una mesa siempre pueden salir conversaciones interesantes, pueden llegar oportunidades, conoce...
Chicas! Cuántas veces me comentáis que no tenéis tiempo, que las prisas…pues os dejo un desayuno o snack fácil y rápido y lo podéis dejar hecho el día anterior. Necesitas: 1 plátano 1 huevo Coco rallado ( no abuséis de este alimento que es muy energético) 20-25g Levadura ( un poco) Edulcorante...
Cómo estáis chicas?? Muchas de vosotras habláis conmigo últimamente y me preguntáis que he cambiado en mis hábitos, la verdad, es que han sido cambios pequeños y que han podido darse por disponer de un poco más de tiempo. Es importante no vivir con un estrés elevado, sólo el justo y necesari...
Chicas, en este blog os repondo de manera rápida una pregunta frecuente, cómo controlar la ansiedad? Realmente hay que saber que cuanto más saludable llevas tu alimentación menos ansiedad vas a sentir, por lo tanto, si tienes unos buenos hábitos ya tienes media batalla ganada!!! Para que esto ocurra...
Para que tengáis una opción más fit de un pastel muy sabroso y así podéis comer un Carrot cake sin culpa ninguna con un buen café con leche! Ingredientes; Harina integral de trigo 400g Huevo enteros 2 Claras de huevo 4 Crema de coco ( una porción) Levadura química 1.5 sobres Zanahorias 6 grandes Nue...
