Os dejo chicas una opción para comernos una hamburguesa y que no sea con salto de dieta, que lo podáis hacer en casa y así luego si os apetece os regaláis un buen postre! O no… O si? Haces la hamburguesa de pollo con poco aceite a la sartén o barbacoa si quieres, añades de relleno queso ligth...
No hace falta pasar hambre, sino saber que elegir! Es verdad que cuando quieres perder un poquito de grasa corporal tiene que haber un déficit calórico, esto pasa por ingerir menos calorías de las que gastas para que salga un resultado negativo y el cuerpo se vea obligado a quemar reservas. Aquí hay...
Tenemos actualmente muchos productos integrales en el mercado, pero sabemos porqué debemos escoger este tipo de productos? Bien, debemos empezar por saber que la harina blanca, es decir, la harina refinada es tratada para que se quede sólo la parte interna del grano y eso le quita la parte de fibra...
Buenas chicas!! Os dejo aquí unas instrucciones de cómo preparar tu tupper aunque seas vegetariana, no hay problemas, hay soluciones!! Una opción seria comer cereal y verduras, mejor dicho, muchas verduras y algo de cereal (pasta integral, quinoa, pan integral, arroz), por lo tanto, no debemos caer...
