Cuántas veces hemos pensado en » no voy a la cena que estoy a dieta»? Sí, es importante que reflexionemos que comer es una acción social y que nos lleva a buenos momentos que son únicos. Eso pasa porqué en una mesa siempre pueden salir conversaciones interesantes, pueden llegar oportunidades, conoce...
Chicas! Cuántas veces me comentáis que no tenéis tiempo, que las prisas…pues os dejo un desayuno o snack fácil y rápido y lo podéis dejar hecho el día anterior. Necesitas: 1 plátano 1 huevo Coco rallado ( no abuséis de este alimento que es muy energético) 20-25g Levadura ( un poco) Edulcorante...
Qué cambios te traerá el PUSHUP? O el estilo de vida saludable? Si tuviera que resumir las mejoras que notarás al empezar a vivir con un estilo de vida Pushup, sería difícil pero creo que pueden destacarse cinco. Un estilo de vida Pushup (o fitness) es dónde entrenas porque te quieres y te cuidas p...
Ya ha llegado el verano y con él todo el cambio de rutina… Es díficil mantener unos buenos hábitos en verano? Se pierde todo el trabajo hecho durante el invierno? Debemos tirar toda la dieta por la borda? No, no, no y no!! Es cierto que en verano cambiamos de horarios, de costumbres y de rutin...
Buenos días son aquellos que empiezan con un buen desayuno, no? Pues os dejo uno de mis desayunos favoritos últimamente. Lo hago dos veces por semana y depende del tiempo que tengo me lo dejo preparado el día anterior… Para cuando os levantéis con hambre, con ganas de dulce y queráis algo muy...
