Realmente hay muchos estudios que demuestran que nuestro segundo cerebro está en el instestino. Podemos ver cómo fácilmente cuando tenemos ciertas emociones se nos cierra el estómago, cuando tenemos ansiedad nuestro cuerpo pide dulce o incluso cuando hay nervios nos duelen las tripas… Bien, pu...
Cuando nos proponemos algún objetivo (deportivo o en la vida) debemos ir a por todas, no hay manera de hacer las cosas a medias, comprométete con ello y ves a tope!! Piensa que la motivación te ayudará la primera etapa. La constancia deberá mantenerte en la segunda, para poder estar en...
Tenemos actualmente muchos productos integrales en el mercado, pero sabemos porqué debemos escoger este tipo de productos? Bien, debemos empezar por saber que la harina blanca, es decir, la harina refinada es tratada para que se quede sólo la parte interna del grano y eso le quita la parte de fibra...
Llega el año nuevo y nos hacemos los propósito nuevos, pues venga vamos a aprovechar toda la energía que tenemos para que así podamos arrancar con ganas!! Es importante tener el deporte presente en tu lista de propósitos de cada año, así nunca dejas de mantenerte activo, de cuidarte y de hacer salud...
Bueno parece que los días vuelan, las clases se acaban y volvemos a empezar una lista de propósitos con ganas e ilusión… Muchas veces creemos que debemos esperar a qué sea el año nuevo para hacer eso que deseamos, eso que tenemos pendiente y eso que nos da miedo, pues os propongo que cambie...
