De dónde me adelgazo?

Este es el tema estrella que tenemos…

Normalmente cuando tenemos el peso saludable empezamos a querer mover volumen de una parte del cuerpo a otra, o bien, aceptamos algunas partes pero otras las queremos disminuir…

Hay que saber que una alimentación saludable o una perdida de peso va a ser general, el cuerpo va a bajar su % de grasa y su volumen pero de dónde su genética le permite.

De hecho, de dónde lo hace primero es del sitio que normalmente menos queremos, porqué para él es más fácil.

En cambio, de dónde lo hace lo último es de dónde se acumula más » grasita» que suele ser de dónde nosotras deseamos quitar. No hay ninguna dieta milagro, ningún alimento específico que haga que pierdas grasa de una zona determinada. Que no te engañen!!

Lo importante es que cambies el punto de vista, esto no es malo,  porqué el cuerpo tiene su forma y es bonita, y almacenará grasa porqué somos mujeres y es parte de la feminidad. Si tu controlas tu alimentación ( que no sea restrictiva, sino saludable) no habrá ningún problema, de hecho el único problema puede ser que a ti no te guste, al resto del mundo Sí!! Estar sana y hacer deporte es mas que suficiente para tu cuerpo.

Otra buena opción y que te puede funcionar  es que moldees tu cuerpo con deporte y hagas que este tonificado esto te ayudará a ver una forma más compacta y la sensación de estar fuerte te dará poder, pero lo más importante es que disfrutes mientras lo haces y que te lo pases bien!!

Que tengáis una buena semana chicas guapas!