3.CÓMO MANTENER LA ENERGÍA

Para mantener la energía y evitar una bajada energética general debemos evitar los siguientes puntos;
un exceso de estrés de trabajo o de exigencia
dormir poco y comer mal
una deficiencia de sangre en el hígado debido a deficiencias nutricionales
el exceso de pantallas
bloqueos de energía o emociones ( que afectarán al hígado)
falta de sueño y descanso
consumo de alcohol o picante
Parece que vayan las cosas separadas pero no, el hígado es un órgano que nos da vitalidad y si no funciona correctamente y no tiene el cuerpo los NUTRIENTES pertinentes puede ser que a nivel hepático esta persona tenga bloqueos que llevarán a falta de ganas de hacer cosas, falta de motivación, falta de ilusión y de bienestar que puede verse reflejado en una depresión sin saber porqué… y quizás un buen comienzo es poner una buena pauta nutricional y cambiar algunos hábitos!! A veces la solución esta cerca y la buscamos lejos.. no crees?