En este post voy a aprovechar para destapar algunos alimentos que parecen por su empaquetado que van acorde con una vida saludable o quizás con la dieta que quieras hacer para sacarte algunos kg… pues pueden ser enemigos! Aquí te lo explico: 1.No hagáis caso de los cereales de desayuno...
Hola chicas!! Os traigo un BLOG resumen de los errores más frecuentes en nutrición que he podido experimentar y en realidad nos alejan de nuestro objetivo y de un estilo de vida saludable. Creo que si os los puedo explicar evitaremos cruzar todas el mismo camino y avanzar mucho más!! El primer error...
Buenas!!! Pues si…ya está a la vuelta de la esquina…en un mes ya tenemos aquí las fiestas, pero tenemos tiempo de prepararnos para que no nos pille despistadas!! Es importante encontrar el equilibrio y saber que las fiestas están para disfrutarlas, por lo tanto, no intentemos ser estrict...
Cómo va la operación biquini?? Bien, ya tenemos dos cambios introducidos en nuestros hábitos, pues vamos a por otro!!! Hoy os voy a hablar de algo que a primera vista es muy sencillo y muy obvio pero a veces no nos damos ni cuenta de que ésta en nuestra comida y nos suma calorías, y no de las mejore...
Buenas chicas! Quieres apuntarte al reto para estar preparada para el verano? Y PARA ESTAR SALUDABLE?? Pues ahí van las instrucciones!! Se trata de aprender o coger ideas de cómo comer habitualmente, siempre hay algún capricho o algún día de “fiesta”. Por eso, seguiremos las reglas de la regla del 8...
