Ha habido habitualmente un debate con la carne por si es prescindible, por si está relacionada con cáncer, por si aporta hierro… Vamos a ver qué pasa con ella! Lo primero que debemos tener claro es que la carne ultraprocesada no es saludable ni recomendada por los ingredientes adicionales que lleva,...
Buenas chicas!! Os dejo aquí unas instrucciones de cómo preparar tu tupper aunque seas vegetariana, no hay problemas, hay soluciones!! Una opción seria comer cereal y verduras, mejor dicho, muchas verduras y algo de cereal (pasta integral, quinoa, pan integral, arroz), por lo tanto, no debemos caer...
Buenas familia!! Os quiero hacer llegar algo un poco más profundo y que seguro que poner en práctica puede ser muy positivo, aunque no me atrevo a decir fácil… La idea es que tengamos presente que tenemos una vida muy ajetreada para repartir en muchos pequeños momentos y muchos roles que surgen cada...
Hola family!! Vamos a ver unos cuántos mitos que existen sobre la pérdida de peso y que no acaban de ser ciertos, así aclararemos ideas y tendremos más información de cómo funcionamos. El ejercicio provoca pérdida de grasa corporal. FALSO Por mucho ejercicio que hagamos, si luego lo recuperamos con...
CONSEJOS PARA COMER FRUTA: La fruta es un alimento muy saludable y nos aporta azúcares naturales, nutrientes, vitaminas y eso nos da energía. Es importante saber también que instrucciones hay para comer fruta y que nos siente bien y le saquemos los máximos beneficios. Te dejo las pautas siguientes:...
