Después de varias «chapas» en @albapushup tenéis aquí un poco de resumen de los errores más frecuentes que cometemos las mujeres, con esto, pretendo despertar a las chicas y darles otro punto de vista en algunos temas… creer en las dietas milagro: no hay milagros ni dietas que sean buenas si n...
Podemos hacer un listado muy largo de todos los beneficios de hacer deporte, y más, de hacerlo en el Push Up, pero si aún no tienes claro por qué deberías empezar te dejo estos motivos para que lo pases a todas tus amigas indecisas y les hagas un buen regalo. No se trata de qué sólo tengamos...
Para todas las que a veces tenéis algún día complicado y queráis hacer un poco de ejercicio o bien os váis de puente y no queréis estar paradas muchos días, os dejo una rutina que podéis realizar perfectamente. Además, los ejercicios los hacemos en clase y no será complicado para vosotras! Ru...
