No hace falta pasar hambre, sino saber que elegir! Es verdad que cuando quieres perder un poquito de grasa corporal tiene que haber un déficit calórico, esto pasa por ingerir menos calorías de las que gastas para que salga un resultado negativo y el cuerpo se vea obligado a quemar reservas. Aquí hay...
Buenas familia!! Os quiero hacer llegar algo un poco más profundo y que seguro que poner en práctica puede ser muy positivo, aunque no me atrevo a decir fácil… La idea es que tengamos presente que tenemos una vida muy ajetreada para repartir en muchos pequeños momentos y muchos roles que surgen cada...
Tenemos en muchos productos alimentarios la famosa pirámide nutricional que parece que da un permiso ficticio a comer cualquier ultraprocesado. Primero de todo, no debemos dejar de mirar que ingredientes lleva el producto y si lleva más de cinco y no los entendemos, son siglas complicadas, no vale l...
Después de vacaciones volvemos a la rutina del deporte y de la dieta con muchas ganas y objetivos. Hay que tener en cuenta que después del verano (y de la calor) debemos ser pacientes para recuperar el ritmo y darnos un tiempo de adaptación de nuevo al trabajo, al horario, al deporte y a la rutina....
Con ganas de acabar vacaciones…y tú?? Quizá el título no os gusta, era para provocar…ya sé que cuesta volver, pero hay que volver!! Voy a explicarme un poco, tengo ganas de que acaben las vacaciones para empezar con mucha energía todo lo bueno que llega en otoño…y es que cada proyecto y cada idea es...
