Cuántas veces nos fijamos en que nuestras parejas o amigos chicos se adelgazan más rápido haciendo la mitad de bondad que nosotras… no? Bueno no es cuestión de desesperarse, es una realidad genética. Por un lado, debemos saber que las mujeres tenemos un 80% más de grasa porqué nuestro sistema...
Debemos saber que el estrés está actualmente demasiado presente en nuestras vidas, esta respuesta del cuerpo era sólo puntual para casos de alerta y hoy vivimos rodeados de estrés por nuestro ritmo de vida, exigencia, falta de tiempo, estímulos externos, etc. Cuando nos estresamos hay una hor...
Deberíamos pararnos a pensar que es el concepto de peso ideal y no utilizarlo de forma incorrecta. El peso ideal es el que tu cuerpo tiene cuando está saludable, es decir, no está fijado en un número exacto ni en unas medidas, puede ser que sea variable y lo importante es que te permita sentirte bie...
