Las personas que se adentran en un estilo de vida saludable, suelen hacerlo un poco perdidos y cometen errores como llegar a la noche muertos de hambre. Ahí entra el debate moral con tu consciencia sobre si deberíamos comer algo antes de dormir (y después de haber cenado) o si eso estropeará tu diet...
Pasado semana santa llegan las prisas… Durante el año vamos haciendo nuestra vida y nuestros pecaditos, pero cuando vemos los primeros rayos de sol pasado semana santa, es cuando entra el pánico!! Primero de todo, no se necesita nada de especial para ponerte al sol, el cuerpo que tenemos es el mejor...
No hagas ninguna dieta restrictiva! Cuando hablo con muchas de vosotras me apetece contaros este blog… porqué veo que va a ser un alivio para que dejéis de pasarlo mal… Se suele crear un círculo vicioso cuando queremos perder peso, grasa o definir el cuerpo, esto consiste en los puntos siguientes: L...
Chicas, voy a intentar daros una nueva visión de algunos alimentos para que os sea sencillo adaptar un cambio en vuestra alimentación. Aquí va… Podemos hacer una clasificación nueva y muy fácil de los alimentos: los que tienen una baja densidad calórica o los que tienen una alta densidad ca...
El azúcar está en todos los alimentos procesados, prácticamente, y no nos favorece en nada. Para que veáis la real importancia de eliminarlo todo lo posible os dejo una lista de sus peligros: Deficiencia de vitaminas y minerales Acidificación de la sangre, hace que el calcio tenga que compens...
