Después del verano, cómo he estado de vacaciones todo un mes, voy a recuperar el tiempo perdido y voy a hacer TODAS las clases. NO! Sé inteligente y prepara tu cuerpo para volver a la rutina, ves a andar o trotar algunos días mientras estas de vacaciones y vuelve al Pushup con moderación....
Buenas chicas!! Ahora llega el inicio de "curso" pues vamos a organizarnos para poder cumplir nuestros objetivos. Todo se consigue con constancia y siguiendo los pasitos adecuados. Os dejo varias opciones para poder seguir una pauta de clases y no fallar con tu compromiso PUSHUP. De todos modos son...
En este post voy a aprovechar para destapar algunos alimentos que parecen por su empaquetado que van acorde con una vida saludable o quizás con la dieta que quieras hacer para sacarte algunos kg… pues pueden ser enemigos! Aquí te lo explico: 1.No hagáis caso de los cereales de desayuno...
