Cómo vamos?? Llevamos unos meses de cambios y cambios pero hay que mirar adelante y con la cabeza alta y el entreno hecho!! Actualmente en el Pushup tenemos dos línias, las clases presenciales y las clases online, es una buena manera de hacer un combo porqué si no puedes entrenar en clase por la lim...
Y llego ese virus que desmontó la operación bikini a todas… Bueno, pues después de estos dos meses os voy a dejar escrito lo que yo he vivido de bueno en esta circunstancia que ha sido completamente inesperada; . Que muchas de vosotras habéis empezado a hacer deporte . Que muchas de vosotras h...
Ahora esta de moda en muchas ciudades encontrar restaurantes de bowls y puedes hacerlo en casa también si te apetece siguiendo las instrucciones siguientes: Coge un cuenco y pon una mezcla de cada uno de estos grupos, elige uno de cada grupo y haz tu propia versión!! Cómo siempre digo, las cantidade...
Tenemos claro que el entreno debe formar parte de nuestra rutina, de nuestra vida, de nuestro dia a dia, pero para sacarle máximo partido debemos enfocarlo en su correcta dirección. Es decir, entrenar, moverte, hacer deporte siempre siempre es positivo y va a sumar a tu cuerpo pero si busca algún ob...
Colesterol bueno o malo? Qué pasa con el colesterol? Es un tema que está presente y que tenemos poco claro… El colesterol es una grasa que no es absorbida y se metaboliza en el hígado, es importante para formar vitaminas, hormonas sexuales, sales biliares, etc. Por lo tanto debe estar presente...
