Buenas chicas!! Aquí tenéis una receta fácil y apta para cuando te apetece comer algo y quieres seguir tu línia de cuidarte, pues puedes optar por estas magdalenas para desayunar, merendar o un snack y además pueden ser para toda la familia!! 12 RACIONES – ingredientes: 250 ml de claras de hue...
Si eres nueva en un estilo de vida saludable te recomiendo que hagas deporte, que te muevas y que cojas cambios pequeños para adaptarte bien. Aquí te dejo algunos consejos generales para cuidarte un poco más. Para recuperar la salud y sentirte bien te dejo algunos consejos generales y saludables par...
Se ha investigado que la manera de comer que tenemos no afecta sólo al plano físico, sino también al emocional. Todas podemos entender con facilidad que hay momentos en qué juntamos nuestras emociones con nuestra comida y eso nos hace selecionar un tipo de alimento o otro, por lo tanto, también pode...
Los beneficios de qué me hágais caso y cojáis las pesitas grandes… aquí los tienes; Accelerás tu metabolismo Perderás grasa en el proceso Lucirás más tonificada Tendrás más fuerza Serás una mujer con más confianza Sentirás que has aprovechado más la hora de clase Verás tus progresos sin estanc...
La semana de San Valentín, pues no vamos a ser menos, feliz San Valentín a tod@s!! Es verdad que este día se respira mucho amor pero yo os aseguro que aquí dentro se respira amor en cada clase, en cada momento y en cada squat… Y es que más allá de llevar una buena alimentación, un buen entren...
