Buenos días son aquellos que empiezan con un buen desayuno, no? Pues os dejo uno de mis desayunos favoritos últimamente. Lo hago dos veces por semana y depende del tiempo que tengo me lo dejo preparado el día anterior… Para cuando os levantéis con hambre, con ganas de dulce y queráis algo muy...
Realmente te das cuenta de que hay otra vida cuando ser mujer ya no te supone un calvario!! Deberíamos tener claro todas que lo normal es no sufrir cuando tienes la regla y no estar con dolor de barriga ni migrañas… si esto existe es un indicativo de qué debemos regular nuestras hormonas y eso...
Chicas!! Durante estos días de vacaciones podemos escoger dos opciones, o bien, buscar llevar un estilo de vida activo si no podemos hacer el entreno habitual o bien aprovechar para descansar cuerpo y mente. Os explico cómo llevar estas dos opciones para que puedas elegir la mejor para ti! Si dispon...
Podemos hacer un listado muy largo de todos los beneficios de hacer deporte, y más, de hacerlo en el Push Up, pero si aún no tienes claro por qué deberías empezar te dejo estos motivos para que lo pases a todas tus amigas indecisas y les hagas un buen regalo. No se trata de qué sólo tengamos...
Para todas las que a veces tenéis algún día complicado y queráis hacer un poco de ejercicio o bien os váis de puente y no queréis estar paradas muchos días, os dejo una rutina que podéis realizar perfectamente. Además, los ejercicios los hacemos en clase y no será complicado para vosotras! Ru...
