És el mateix que TBC però amb un ritme un pèl més elevat, sempre hi quan l’alumne ja tingui experiència i conegui els exercicis.

Sino es pot fer com l’anterior i amb la intensitat mitjana sense problema.

Es lo mismo que el TBC pero con un ritmo un poco más elevado, siempre y cuando la alumna ya tenga experiencia y conozca los ejercicios.

Sino, se puede hacer como el anterior y con la intensidad media sin problemas.