Fer Pilates transforma dramàticament la manera en què el teu cos es veu, es sent i actua.
Els Pilates és un mètode d’exercici i moviment físic dissenyat per a estirar, enfortir i equilibrar el cos. Amb la pràctica sistemàtica d’exercicis específics juntament amb els patrons de respiració, Pilates ha demostrat tenir un valor incalculable, no només per a les persones que volen mantenir la seva condició física, sinó també com un important complement per a la pràctica esportiva i rehabilitació física de tot tipus.
En lloc de fer moltes repeticions de cada exercici, en Pilates es realitza un menor nombre de moviments més precisos, els quals requereixen un control adequat de la forma en què es fan.
Si vols tornar a tenir un cos en equilibio i sintonia amb ell mateix, sens dubte Pilates és el teu esport. Apunta’t ja!