Cuántas veces se nos desborda el estrés por una suma de circunstancias? Pues eso da lugar a qué ese estrés pase las barreras de ese punto que te preocupaba y se convierta en ansiedad. Si notamos que algo nos preocupa mucho o que se nos desbordan nuestros nervios, debes encender tus alarmas porqué pu...
Ahora esta de moda en muchas ciudades encontrar restaurantes de bowls y puedes hacerlo en casa también si te apetece siguiendo las instrucciones siguientes: Coge un cuenco y pon una mezcla de cada uno de estos grupos, elige uno de cada grupo y haz tu propia versión!! Cómo siempre digo, las cantidade...
Colesterol bueno o malo? Qué pasa con el colesterol? Es un tema que está presente y que tenemos poco claro… El colesterol es una grasa que no es absorbida y se metaboliza en el hígado, es importante para formar vitaminas, hormonas sexuales, sales biliares, etc. Por lo tanto debe estar presente...
Cómo sóis muy aplicadas os dejo algunos de los conceptos que os irá bien conocer por si investigáis algo sobre nutrición o se lo escucháis a algún influencer que podáis estar al caso, que el saber no ocupa lugar! MB: Metabolismo Basal. Ese gasto que tiene el cuerpo para mantener las funciones...
Cuántas veces comemos y nos faltan opciones para dar un poco de variedad a los platos? Bien, pues para que no sea todo igual te dejo la opción de que la verdura la puedas cocinar de formas distintas y así tengas diversidad: -opción 1: cocer la verdura al horno, se puede hacer calabaza al horno, cebo...
