Después de varias «chapas» en @albapushup tenéis aquí un poco de resumen de los errores más frecuentes que cometemos las mujeres, con esto, pretendo despertar a las chicas y darles otro punto de vista en algunos temas… creer en las dietas milagro: no hay milagros ni dietas que sean buenas si n...
La gran vida saludable es muy llamativa y tiene resultados muy positivos porqué no sólo ves que hay cambios en tu cuerpo, sino que la energía es buena, tienes más vitalidad, estás contento, sueles coger una actitud más positiva, puedes descargar en el gimnasio… y mucho más! Pero cómo todo, tie...
Actualmente tomar una suplementación de omega 3 nos va a ayudar en muchas de las funciones de nuestro cuerpo. Aunque suene un poco contradictorio tomar un suplemento de un ácido graso para ganar salud, os garantizo que hay muchos beneficios y que ayuda a la propia pérdida de grasa y a la ganancia de...
Hoy en día, con la cantidad de alimentos procesados que tenemos encontramos muchos sabores que provocan «adicción» o un «placer» sensorial muy intenso que hace que queramos más y más, de ahí el no poder parar de comer X hasta que se acaba el paquete… Bien, pues si nos alejamos de una nutrición...
Qué voy a hacer este verano??? Pues entre tus planes que siga estando ir al gimnasio, no hace falta que dentro de las vacaciones pongamos fuera el gym!!!!! Si es un espacio en el qué te lo pasas bien y dónde creamos salud, endorfinas y un poco de brillo no lo apartes de tu rutina…. sino despué...
